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 programme Taichi / Qi Gong

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Localisation : Les Deux Alpes

MessageSujet: programme Taichi / Qi Gong   Mer 5 Avr - 6:53

1ère année :
Tao : la terre
ba duan jin, marche taichi, tui shou, auto massage, position de l'arbre,
assouplissement en douceur, meditation, application martiale du taichi, postures du taichi

gradés :
Tao :
ji ben gong qi gong, application martiale taichi, tui shou, auto massage, assouplissements en douceur, position de l'arbre, sourire intérieur, mouvements à l'épée et au sabre, marche taichi, technique d'absorbtion, ba duan jin, qi gong des animaux
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