1ère année :
Tao : la terre
ba duan jin, marche taichi, tui shou, auto massage, position de l'arbre,
assouplissement en douceur, meditation, application martiale du taichi, postures du taichi
gradés :
Tao :
ji ben gong qi gong, application martiale taichi, tui shou, auto massage, assouplissements en douceur, position de l'arbre, sourire intérieur, mouvements à l'épée et au sabre, marche taichi, technique d'absorbtion, ba duan jin, qi gong des animaux
Mer 5 Avr - 6:53
