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 Utile pour les cours

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Date d'inscription : 18/12/2013
Age : 24
Localisation : Les Deux Alpes

MessageSujet: Utile pour les cours   Mer 22 Juin - 12:51

Pour progresser

Si vous voulez pratiquer le Sanda/MMA :
Pratiquez les cours de combat et je conseille les cours de préparation physique qui sont essentiels pour l’endurance/cardio/musculature du boxeur.
Si vous voulez pratiquer le Shaolin :
Il est conseillé pour être au plus complet de pratiquer les cours de Sanda pour mettre en pratique les techniques que vous avez apprises et apprendre de nouvelles techniques plus basées sur la boxe, la lutte debout et le combat au sol.
Il est également conseillé de venir aux cours de préparation physique pour les acrobaties car pour les ceintures à partir de la rouge est indispensable pour maîtriser les saltos, de plus ce cours améliorera grandement votre condition physique.

Utile pour les cours

– Pensez à enlever vos bijoux et piercings (ou scotcher les piercings).
– Enlevez vos chaussures avant de monter sur le tatami.
– Saluez avant de monter sur le tatami.
– Saluez en sortant du tatami.
– Le nœud de la ceinture se fait à gauche.
– Placement : de gauche à droite du moins gradé au plus gradé du plus récent au plus ancien, tout le monde doit être aligné.
– Par convention on commence toujours l’exercice à gauche sauf cas exceptionnel.
- Si un ceinture noire vient en cours moins gradés, il fait le salut à côté de son enseignant.

Les arts martiaux apportent beaucoup
Discipline, respect, développement personnel, confiance en soi, maîtrise de soi, bonne santé, bonne musculature, corps plus souple et résistant, endurance, meilleure concentration, coordination motrice, prendre conscience et développer les capacités de son corps, amélioration des réflexes, meilleure anticipation, meilleur équilibre, avec du temps de la sagesse, les arts martiaux apprennent à canaliser et rendent les pratiquants moins violents, etc [/text]
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